വിറ്റാമിൻ ബി 3 നിക്കോട്ടിനാമൈഡിന് തുല്യമാണോ?

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്വൈറ്റമിൻ ബി 3 വെളുപ്പിക്കുന്നതിൽ പൂരക ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നാണ്.അപ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ബി 3 നിക്കോട്ടിനാമൈഡിന് തുല്യമാണോ?

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 3 ന് തുല്യമല്ല, ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ്, വിറ്റാമിൻ ബി 3 ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ രൂപാന്തരപ്പെടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണിത്.നിയാസിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 3, ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ സജീവ പദാർത്ഥമായ നിക്കോട്ടിനാമൈഡിലേക്ക് മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു.നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് നിയാസിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 3) ൻ്റെ ഒരു അമൈഡ് സംയുക്തമാണ്, ഇത് ബി വിറ്റാമിൻ ഡെറിവേറ്റീവുകളിൽ പെടുന്നു, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതും പൊതുവെ പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു പോഷകമാണ്.

വിറ്റാമിൻ ബി 3 ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പദാർത്ഥമാണ്, അതിൻ്റെ കുറവ് ഇപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.ഇത് ശരീരത്തിലെ മെലാനിൻ്റെ തകർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഒരു കുറവ് ഉല്ലാസത്തിൻ്റെയും ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.ഇത് സാധാരണ സെല്ലുലാർ ശ്വസനത്തെയും ഉപാപചയത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ കുറവ് പെല്ലഗ്രയിലേക്ക് നയിക്കും.അതിനാൽ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് ഗുളികകൾ പ്രധാനമായും സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്, പെല്ലഗ്ര, നിയാസിൻ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാവിൻ്റെ വീക്കം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ അഭാവം വിശപ്പ്, അലസത, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, ദഹനക്കേട്, ഏകാഗ്രതക്കുറവ് എന്നിവയെ ബാധിക്കും.സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിനായി കൂടുതൽ മുട്ട, മെലിഞ്ഞ മാംസം, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ മരുന്നുകളേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് ഒരു വെളുത്ത ക്രിസ്റ്റലിൻ പൊടിയാണ്, ഇത് മണമില്ലാത്തതോ മിക്കവാറും മണമില്ലാത്തതോ ആണ്, പക്ഷേ രുചിയിൽ കയ്പേറിയതും വെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ എത്തനോളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നതുമാണ്.നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നുസൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കുന്നതിന്.പെല്ലഗ്ര, സ്റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്, നാവിൻ്റെ വീക്കം എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണത്തിനായി ഇത് സാധാരണയായി ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.സിക്ക് സൈനസ് നോഡ് സിൻഡ്രോം, ആട്രിയോവെൻട്രിക്കുലാർ ബ്ലോക്ക് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ശരീരത്തിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് രോഗത്തിന് ഇരയാകാം.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാം, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളുടെ കരൾ, പാൽ, മുട്ട, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ പകരം B3 ഉപയോഗിക്കാം.നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡിൻ്റെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആയതിനാൽ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡിന് പകരം വിറ്റാമിൻ ബി 3 ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.